高血压指南 2018 由美国心脏协会（AHA）和美国心脏病学院（ACC）发布健身视频教学全套，提供了有关高血压诊断、管理和预防的最全面和最新的建议。这些指南基于广泛的科学证据，指导临床医生以最有效和安全的方式治疗患有或面临高血压 (HTN) 风险的患者。

指南的关键重点包括：

• 将高血压的诊断门槛降低至 130/80 mmHg，这反映了认识到较低血压水平也与健康风险增加有关。
• 强调改变生活方式，如饮食、锻炼和体重管理，作为管理低血压的关键部分。
• 引入新的药物类别，用于治疗高血压，包括钠-葡萄糖转运蛋白 2 (SGLT2) 抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂-肾素抑制剂 (ARBs-RIs)。
• 建议长期监测和定期调整治疗方案，以达到目标血压。

诊断和分级

指南根据办公室收缩压 (SBP) 和舒张压 (DBP) 将高血压分为几个类别：

孩子的衣物也要保持清洁干燥。选择透气性好的棉质衣物，避免使用合成纤维材料。定期更换孩子的衣物健身视频教学全套，避免穿着过湿的衣物。

孩子得了手足口病后，口腔疱疹会导致孩子的食欲不佳。家长们应该给孩子提供易消化、富含营养的食物，如鸡汤、米粥、面条等。家长们还应该确保孩子充足的水分摄入，避免孩子出现脱水症状。

家长们可以考虑给孩子服用一些适合幼儿的药物来缓解感冒呕吐症状。常见的药物包括退烧药、抗生素和止吐药。退烧药可以帮助降低孩子的体温，减轻不适感。抗生素可以治疗感冒引起的细菌感染。而止吐药可以抑制孩子的呕吐反应，减轻胃肠道的不适。家长们在给孩子使用药物之前，一定要咨询医生的意见，遵循医生的建议用药。

高血压分级

血压分类	收缩压（mmHg）	舒张压（mmHg）
正常	< 120	< 80
升高	120-129	< 80
1 级高血压	130-139	80-89
2 级高血压	≥ 140	≥ 90

改变生活方式

指南强调改变生活方式是管理高血压的关键组成部分。建议包括： - 健康饮食：重点是水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。限制饱和脂肪、反式脂肪、钠和添加糖。 - 定期锻炼：每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 - ：吸烟会显着提高血压。 - 减少饮酒：男性每天不超过两杯酒精，女性每天不超过一杯酒精。 - 保持健康的体重：超重或肥胖会增加高血压的风险。

药物治疗

对于通过改变生活方式无法控制血压的患者，可能需要药物治疗。指南推荐以下药物类别：

• 利尿剂：减少体内水分
• β 受体阻滞剂：减缓心率和心肌收缩力
• 血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂：阻断血管紧张素 II 的产生，血管紧张素 II 会收缩血管
• 血管紧张素受体阻滞剂 (ARBs)：阻断血管紧张素 II 与受体的结合
• 钙通道阻滞剂：阻断钙离子流入心肌细胞和血管平滑肌细胞
• 雷尼素抑制剂：阻断肾素的产生，肾素是导致血管紧张素 II 产生的酶
• SGLT2 抑制剂：通过肾脏增加葡萄糖排泄，导致血压降低
• ARBs-RIs：结合 ARB 和雷尼素抑制剂的机制

监测和随访

对于患有高血压的患者，定期监测和随访对于管理血压并防止并发症至关重要。指南建议： - 初次诊断时测量血压 - 每隔 3-6 个月或根据需要监测血压 - 根据血压和整体风险评估调整治疗方案 - 监测药物治疗的副作用

预防

指南还强调了预防高血压的重要性。建议包括： - 健康饮食：遵循指南推荐的健康饮食 - 定期锻炼：每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动 - 保持健康的体重：超重或肥胖会增加高血压的风险 - 限制饮酒：男性每天不超过两杯酒精健身视频教学全套，女性每天不超过一杯酒精 - 不吸烟：吸烟会显着提高血压

总结 高血压指南 2018 提供了有关高血压诊断、管理和预防的最全面和最新的建议。指南强调改变生活方式、药物治疗、监测和随访，以及预防作为管理高血压的关键部分。通过遵循这些指南，临床医生可以帮助患者实现目标血压，降低并发症风险并改善整体心血管健康。